Un coaching haut de gamme
Six programmes signature pour répondre à chaque envie, chaque niveau, chaque ambition. Tout se passe dehors, dans les plus beaux espaces verts parisiens.
Coaching privé individuel
Séances 1-to-1 entièrement personnalisées. Bilan initial, programme dédié, suivi des progrès. Idéal pour atteindre des objectifs précis : perte de poids, prise de masse, remise en forme.
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Running & Préparation course
Préparation 10 km, semi-marathon, marathon ou trail. Travail technique de foulée, fractionné, endurance fondamentale. Plans hebdomadaires structurés.
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Bootcamp duo & trio
Entraînements en binôme ou petit groupe (max 3). Renforcement musculaire, cardio, mobilité, gainage. L'énergie collective au service de la performance individuelle.
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Préparation physique générale
Pour les sportifs amateurs et confirmés : amélioration de la condition physique, explosivité, puissance, récupération. Programmation périodisée.
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Remise en forme douce
Idéal après une longue pause, une grossesse, ou pour les seniors actifs. Reprise en douceur, mobilité, posture, gainage profond et bien-être global.
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Functional & outdoor training
Mouvements fonctionnels en plein air : TRX, kettlebells, élastiques, poids du corps. Une approche moderne, ludique et terriblement efficace.
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